Yoga & Rückenfit mit Petra
Mi 03.02.2021 um 10:30, Dauer: 30min
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+Ball/Sessel
Kursinfo
Yoga & RückenfitBeim Rücken-Yoga praktizierst du gezielt Asanas für deinen Rumpf. Dadurch werden die Stabilität und Flexibilität deiner Rückseite – aber auch ihrem Gegenspieler, dem Bauch – gestärkt. Gleichzeitig verbesserst du mit der richtigen Core-Spannung deine Körperhaltung. In der Stunde werden auch noch einige tolle Rückenübungen gemacht.
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