Vicky (am 18.8. um 09:47)
Dieser Kurs ist am effektivsten, wenn du XCO Trainer verwendest, du kannst aber auch ohne mitmachen ;-)
Kursinfo
XCO® Shape
Stabilisierung des Rückens und Rumpfes,
Einfluss auf Koordination, Stabilität, Flexibilität und Ausdauervermögen.
Reaktives Training mit speziellen Schüttelhanteln. Diese Kurse in Kursübersicht anzeigen