Gesunder Rücken mit Karin
Mo 27.11.2023 um 10:30, Dauer: 25min
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Kursinfo
Gesunder RückenGanzheitliches Körpertraining bei dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung, unterstützt durch Kleingeräte wie z.B. Faszienrollen, Powerbänder, Fitnessbälle, etc.
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Location
Online, Maxx, ,pw: 12345