Gesunder Rücken mit Karin

Mo 03.10.2022 um 10:30, Dauer: 25min

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Kursinfo

Gesunder Rücken
Ganzheitliches Körpertraining bei dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung, unterstützt durch Kleingeräte wie z.B. Faszienrollen, Powerbänder, Fitnessbälle, etc.
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Location

MaXX, 1210 Wien, Jedlersdorferstr. 94 (Lageplan öffnen)
Duschen: ja, Umkleide: Raum, Boden: Parkett, Spiegel: ja
neben Trillerpark
*) Trainieren auf den Geräten ist NICHT gestattet (du kannst im MaXX21 eine Tageskarte dafür lösen)
*) Keine Strassenschuhe im Aerobicsaal
*) Du darfst die Sauna auch benutzen ;-)

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