Yoga & Rückenfit mit Erika

Mi 26.01.2022 um 10:30, Dauer: 50min

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Erika
Erika (am 26.1. um 14:47)
Irene Hafner online
 

Kursinfo

Yoga & Rückenfit
Beim Rücken-Yoga praktizierst du gezielt Asanas für deinen Rumpf. Dadurch werden die Stabilität und Flexibilität deiner Rückseite – aber auch ihrem Gegenspieler, dem Bauch – gestärkt. Gleichzeitig verbesserst du mit der richtigen Core-Spannung deine Körperhaltung. In der Stunde werden auch noch einige tolle Rückenübungen gemacht.
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Trainer

Erika
Erika
0664 4353813
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Location

MaXX, 1210 Wien, Jedlersdorferstr. 94 (Lageplan öffnen)
Duschen: ja, Umkleide: Raum, Boden: Parkett, Spiegel: ja
neben Trillerpark
*) Trainieren auf den Geräten ist NICHT gestattet (du kannst im MaXX21 eine Tageskarte dafür lösen)
*) Keine Strassenschuhe im Aerobicsaal
*) Du darfst die Sauna auch benutzen ;-)

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