Faszien-Fitness mit Sarah

Di 03.10.2017 um 10:30, Dauer: 50min

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Verklebungen lösen + Kräftigung
 

Kursinfo


Faszien-Fitness
Möchtest du die federnde Leichtigkeit einer Gazelle, die geschmeidige Kraft eines Panthers und die elastische Biegsamkeit eines Bambus haben? Dann komm zu Faszien-Fitness! Ein gut trainiertes Bindegewebe ist Prophylaxe gegen Rückenschmerzen und Sportverletzungen, bringt vitale Spannkraft, jugendlichen Schwung und strafft die Körperkonturen (Stichwort Cellulite!). Dehnen-Federn-Spüren-Beleben: Die vier Dimensionen des Faszientrainings, die wir mit funktionellen Ganzkörperübungen und kleinen Zusatzgeräten (Foamroll, Tennisball, Sessel etc.) gemeinsam erfahren werden!
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Location

MaXX, 1210 Wien, Jedlersdorferstr. 94 (Lageplan öffnen)
Duschen: ja, Umkleide: Raum, Boden: Parkett, Spiegel: ja
neben Trillerpark
*) Trainieren auf den Geräten ist NICHT gestattet (du kannst im MaXX21 eine Tageskarte dafür lösen)
*) Keine Strassenschuhe im Aerobicsaal
*) Du darfst die Sauna auch benutzen ;-)

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