Vicky (am 27.10. um 10:03)
Diese Einheit ist am effektivsten, wenn Du XCO Trainer verwendest, Du kannst aber auch ohne mitmachen ;-)
Kursinfo
XCO® Shape
Stabilisierung des Rückens und Rumpfes,
Einfluss auf Koordination, Stabilität, Flexibilität und Ausdauervermögen.
Reaktives Training mit speziellen Schüttelhanteln. Diese Kurse in Kursübersicht anzeigen