Tabata mit Bettina

Sa 04.04.2020 um 10:00, Dauer: 30min

Kurskommentare

20 Sek. Workout – 10 Pause – Fettkiller
 

Kursinfo

Tabata
Tabata ist ein intensives Intervalltraining mit Phasen von Belastung und Erholung. Es ist eine Kombination aus Kraft- und Cardiotraining, das wir mit unserem eigenen Körpergewicht ausüben! Grundsätzlich besteht jedes Training aus 6 oder 8 Übungen, die wir 3 mal wiederholen. Davor wärmen wir uns und unsere Gelenke gut auf und nach dem Training entspannen wir unsere Muskeln!
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Bettina
Bettina
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Online, Kraftkammer, ,  

Dieser Kurs findet online statt, Du kannst sicher und geschützt von zuhause aus mitmachen und deine Muskel brennen lassen. Bitte melde Dich zum Kurs vorab an. Etwa 5 Minuten vor Kursstart wird der Meeting-Link bei der Kursbeschreibung angezeigt. Diesen dann einfach anklicken und den Anweisungen folgen um teilzunehmen.