KRÄFTIGUNG Groupfitness

Flyer

Programminfo

KORREKT - ANSTRENGEND - EFFEKTIV

Dieser Workshop ist ideal für bestehende und werdende:
* Groupfitness Trainer/innen, die Bauch Bein Po, Bodywork, Workout, HIIT,.. unterrichten möchten
* Groupfitness Trainer/innen, die Kräftigungsübungen korrekt ausführen und anleiten möchten
* Groupfitness Trainer/innen, die Musik richtig einsetzen möchten für mehr Motivation und Effekt beim Kräftigen

Was erwartet Dich:
* Kräftigungsübungen im Stehen und auf der Matte
* Kräftigungsübungen mit eigenem Körpergewicht, Kleingeräten und Alternativen
* Unterscheidung Kraft-, Kraftausdauer-, Ausdauer- Training
* Optimaler Kursaufbau: linear, intervall, circuit
* Do`s + Don`ts + best Practice

Preis

Nur 149,00 €
Ein praktisches Handout, sowie eine Teilnahmebestätigung sind im Kurspreis enthalten

Team

Gerdschi (Gerhard Laister)

Location

Du kannst VORORT oder auch aus der Ferne rein ONLINE mitmachen
MaXX, 1210 Wien, Jedlersdorferstr. 94 (Lageplan öffnen)
Duschen: ja, Umkleide: Raum, Boden: Parkett, Spiegel: ja