Faszien-Fitness mit Sarah

Di 10.01.2017 um 10:30, Dauer: 50min

Kurskommentare

Verklebungen lösen, Dehnung & Kräftigung <3
 

Kursinfo


Faszien-Fitness
Möchtest du die federnde Leichtigkeit einer Gazelle, die geschmeidige Kraft eines Panthers und die elastische Biegsamkeit eines Bambus haben? Dann komm zu Faszien-Fitness! Ein gut trainiertes Bindegewebe ist Prophylaxe gegen Rückenschmerzen und Sportverletzungen, bringt vitale Spannkraft, jugendlichen Schwung und strafft die Körperkonturen (Stichwort Cellulite!). Dehnen-Federn-Spüren-Beleben: Die vier Dimensionen des Faszientrainings, die wir mit funktionellen Ganzkörperübungen und kleinen Zusatzgeräten (Foamroll, Tennisball, Sessel etc.) gemeinsam erfahren werden!
Diese Kurse in Kursübersicht anzeigen

Location

MaXX, 1210 Wien, Jedlersdorferstr. 94 (Lageplan öffnen)
Duschen: ja, Umkleide: Raum, Boden: Parkett, Spiegel: ja
neben Trillerpark
*) Trainieren auf den Geräten ist NICHT gestattet (du kannst im MaXX21 eine Tageskarte dafür lösen)
*) Keine Strassenschuhe im Aerobicsaal
*) Du darfst die Sauna auch benutzen ;-)

Aerobic-Plan downloaden